Кошик
310 відгуків
 Скакалка Jump Rope P-402, фото 2

Скакалка Jump Rope P-402

В наявностіОптом і в роздрібКод: P-402

86 грн.

Показати оптові ціни
  • 63 грн./шт.
    при замовленні від 5 шт.
  • 57 грн./шт.
    при замовленні від 10 шт.
Скакалка Jump Rope P-402
Скакалка Jump Rope P-402
86 грн.
В наявності
  • +380 показати номер +380 (67) 383-90-03
  • +380 (67) 383-90-03
  • +380 показати номер +380 (67) 383-90-03
  • +380 (67) 383-90-03
  • Адреса та контакти
    • Телефон:
      +380 (67) 383-90-03
      +380 (67) 383-90-03
    • Контактна особа:
      Коля, Аліна
    • Адреса:
      м.Хмельницький вул. Геологів, 19 ринок "Оптовик" офіс 8В, Хмельницький, Хмельницька область, 29000, Україна
  • Умови повернення та обміну

Скакалка Jump Rope P-402 з неопреновими ручками

Скакалка Jump Pore P-402

 

СкакалТовар з сайту Спорттовари.com ка Jump Rope P-402 з неопреновими ручками

Скакалка це один з найякісніших інструментів для схуднення

який допомагає скрасити заняття з скакалкою 

 

 

Скакалка - це найпростіший та найдоступніший в будь-який час і в будь-якому місці тренажер.

 

днак, цей простий засіб для схуднення вимагає не таких вже й простих зусиль.

Та, не буду лякати вас завчасно, адже немає такої перешкоди, з якою б не могла впоратись жінка, котра бажає схуднути!

Лікар Кенет Купер, фізіолог, запевняє, що кілька хвилин стрибків із скакалкою створюють для серцево-судинної системи ефект, рівносильний такому, що його можна отримати, проїхавши на велосипеді 3 кілометри за 6 хвилин, потім пропливши 12 хвилин, відігравши два сети тенісу або пробігши півтора кілометра .  Отож, скакалка – не менш ефективний спосіб позбутися зайвої ваги і зміцнити своє тіло.

 

Застереження щодо стрибків на скакалці

Оскільки вправи зі скакалкою – це інтенсивне тренування, існує декілька застережень для стрибків з нею:

  • напад мігрені;
  • наповнений шлунок;
  • захворювання серця;
  • стрибки тиску;
  • захворювання, пов’язані з міжхребцевими суглобами і хрящами;
  • вага, що аж надто перевищує норму.

 

Як правильно вибрати довжину скакалки?

Правильна довжина скакалки визначається так: візьміть її за обидві ручки, а на середину станьте ногами. Скакалку витягнуть вздовж тіла. Її ручки повинні виявитися на рівні пахв або навіть нижче. Якщо скакалка задовга, то вам буде важче контролювати рухи, можуть виникнути проблеми з подвійними стрибками. Якщо закоротка, то буде незручно, адже неможливо буде тримати ноги випрямленими.

 

Як правильно стрибати на скакалці

Потрібно приземлятися на пальці, і ніколи – на всю стопу. П’яти не повинні стосуватися підлоги.

Стрибати потрібно до тих пір, поки ви не відчуєте в своєму тілі розслаблення. Якщо для вас стрибки на скакалці виявляться заняттям виснажливим, то тоді стрибати потрібно до тих пір, поки ви не зможете більш-менш вільно говорити, при цьому не задихаючись.

 

Темп повинен бути мінімальним. Для контролю навіть можна буде порахувати частоту пульсу – це робиться протягом шести секунд, а потім результат множиться на десять.

Оптимальним для вас буде (220 – ваш вік) * 0,6.

Якщо число вийшло більше, то потрібно перервати тренування і трохи перепочити, але не більше ніж протягом кількох хвилин.

 

Скакалка проти целюліту!

Якщо м’язи ваших ніг в гарному тонусі, то жир в них буде відкладатися набагато повільніше.Скакалка проти целюліту дуже ефективна, адже вона допомагає поліпшити протікання лімфи. Якщо Ви будете стрибати на скакалці, то можете цілком розраховувати і на зміцнення всіх м’язів.

Вправи на скакалці від целюліту можуть бути як найпростішими, так і складними - з поворотами, на одному місці, назад, вперед, на одній нозі і так далі. Але, як було сказано вище, починати потрібно з п’ятнадцяти хвилин.

 

  • Ціна: 86 грн.
Відгуки про товар
Додати відгук

Поки що відгуків немає, будьте першим!