Скакалки

Чарівна скакалка

Популярність скакалки цілком з'єднання ясована — займатись нею можна практично скрізь. Заняття з скакалкою розвивають швидкість, гнучкість й витривалість. Під годину зайняти з скакалкою працюють на м'язи рук, плеча, стегон, сідниць, черевного преса та ніг. Укріплюється серцево-судинна і дихальна система, покращується кровообіг.

Купити спортивну скакалку для гімнастики, гімнастичну скакалку в Хмельницькому й Україні для схуднення в інтернет-магазині

Скакалка, така знайома всім з дитинства, могла бути невиправдано забута, якби не тренери з фітнесу. У професійних й аматорських тренуваннях дійсно складно уявити собі заняття без цього простого та доступного пристосування. В даний час скакалку купити в Україні з можливістю вибору можна в магазині Спорттовари №1.

1. Тут представлені варіанти не тільки з різних матеріалів, що відрізняються за кольором та довжиною. У цьому інтернет-магазині можна підібрати тренажер в залежності від виду спорту, або обраного тренування.

Які скакалки бувають і їх призначення

Скакалки можуть відрізнятися не тільки за зовнішнім виглядом. Певні види використовуються для занять художньою гімнастикою — в цьому випадку важлива певна довжина й підвищена міцність виробу. Бувають скакалки для кросфіту, універсальні спортивні, боксерські та швидкісні.

Кожен виріб з перерахованих має свої особливості, які враховують і закладають в функціональність при їх розробці виробники. Саме тому варто довіритися досвіду свого тренера у виборі моделі або розробникам обраного спортивного бренду.

Для розваги та ігор дітей спортивними фірмами випускаються звичайні скакалки, тому можна таку іграшку купити дитині не тільки для тренувань. При цьому не потрібно забувати, що ігрові вправи зі скакалкою однозначно зміцнюють м'язовий скелет вашого малюка і зроблять дитину витривалішою.

Гімнастичні скакалки

Почнемо огляд з того, як вибрати й купити скакалку для художньої гімнастики? Гімнастичні скакалки дуже сильно відрізняються від звичної для всіх моделі. Виріб виробляється з щільного плетеного нейлонового шнура. Довжина скакалки вибирається відповідно до росту власника, щоб це зробити точно, шнур купують в метрах і після відрізають потрібний розмір. Вибрати потрібну довжину досить просто: станьте на мотузку і кінці виведіть на рівень пахвових западин. Це ідеальний розмір для гімнастики та фітнесу.

Знайти та купити гімнастичну скакалку в Хмельницькому досить просто, достатньо зайти в спеціалізований магазин для спортсменів. Характеристики виробів для професійних тренувань гімнастів затверджуються FIG (Fédération Internationale de Gymnastique), тому перед покупкою потрібно визначитися з переслідуваними цілями й вимогами, відповідно до яких ви купуєте саме гімнастичну скакалку.

Класична гімнастична скакалка виконана зі спеціального шнура з важким сердечником і плетеним покриттям. Виріб продається в спортивних магазинах в стандартній довжині або по метражу. Зверніть увагу, що в гімнастичній скакалці, важливо зберегти центрування, для цього зав'язуються вузли на кінцях. Кінці шнура попередньо обпалюють.

Використання скакалки в заняттях спортом розвиває гнучкість всього тіла й окремих суглобів, рухливість дитини, збільшує силу, покращує координацію та рівновагу. Одночасно у дитини стає гостріше сенсорне сприйняття, підвищується спритність і поліпшується руховий контроль. Так що якщо ви не плануєте для вашої дитини гімнастичну кар'єру, потрібно купити таку скакалку для розвитку і навчити ряду гімнастичних вправ. Ви можете вибрати гімнастичну скакалку купити її дитині для занять в магазині Спорттовари №1.

Скакалки для схуднення

Скакалки для схуднення — це стандартні гумові версії, які добре знайомі багатьом. Раніше такі вироби можна було вільно купити в будь-якому магазині канцтоварів. Зараз купити скакалку для схуднення можна в розділі фітнесу будь-якого спортивного інтернет-магазину.

Це пристосування використовується для досить швидкого схуднення ніг і живота. При виконанні стрибків зі скакалкою тіло вже через кілька днів приходить в тонус. Щоб підібрати комфортний розмір, варто все-таки відправитися в спортивний магазин для дорослих. Через те, що недорогі скакалки, наявні в магазинах «ширвжитку», розраховані для ігор дитини.

Найпростіша модифікація спортивної скакалки має гумовий шнур і ручки з ергономічною формою й антиковзаючими елементами. Дорожчі моделі в ручках мають вбудований датчик стрибків з індикацією на міні-дисплей. Визначившись з ціною відповідних моделей, можна дистанційно купити скакалку в інтернет-магазині — деякі виробники прикладають комплекс вправ або рекомендації для схуднення в комплект виробу.

Кроссфіт: екстремальне тренування зі скакалкою

Кроссфіт — це спеціальний вид функціонального тренування, який може виконуватися зі скакалкою. Ці вправи відносять до екстремальних видів спортивного навантаження, часто використовуються для схуднення. Спочатку Кроссфіт був системою тренування пожежних, тому в ній не йшлася мова про схуднення, а тільки про фізичне навантаження, спрямоване на розвиток м'язів і підвищення витривалості.

Проте, з часом в рамках системи кроссфіту були розроблені спеціальні вправи з таки снарядом, через те, що стрибки відмінно розвивають рівновагу і рухову рухливість кінцівок. Кросфіт на практиці являє собою кругову систему вправ, коли рухи повторюються і замикаються «в ланцюжок» з умовою виконання їх за мінімально можливий час.

Рекомендуємо скакалку для кроссфіту купити в одному з кращих і великих інтернет-магазинів спортивних товарів в Україні Спорттовари №1. Для початку підійде модель від Rising c дуже зручними ергономічними ручками. Виріб зроблено з полівінілхлориду, має стандартний діаметр шнура 5 мм і довжину 280 см, яка підходить для жіночих тренувань. Якщо є охота (бажання) можна вибрати варіант з товщиною гумового шнура 3 мм, він легше і простіше під час занять.

Для занять підійде будь-яка версія спортивної скакалки купити можна в будь-якому магазині. При цьому рекомендуємо звернути увагу на спеціальні види виробів, наприклад, мова йде про спортивні швидкісні моделі. Саме ці модифікації ідеально підходять для кроссфіту. Шнур в силових скакалках виконаний зі сталевого дроту , а ручка мають грузи та підшипники, завдяки чому досягається досить велике навантаження на м'язи.

Для заняття кроссфітом рекомендуємо придбати професійну скакалку, яка допомагає цілеспрямовано підвищити навантаження на різні групи м'язів і домогтися більш швидкого результату тренувань.

Силові вправу зі скакалкою: гнучкість і хороша координація

Купити швидкісну скакалку, можна порадити в тих випадках, коли ви збільшуєте фізичне навантаження тренувань. Вона відрізняється наявністю обтяжувача, який збільшує швидкість обертання. В результаті тренується повинен стрибати з більшою частотою і швидкістю. Така вправа чудово тренує всі групи м'язів нижніх кінцівок, роблячи ноги стрункішими, а статура атлетичним.

Очевидно, що більша швидкість обертання скакалки покращує руховий контроль тіла і координацію. Після таких занять буде помітно поліпшена рухова активність і реакція. Такі силові тренування допомагають швидко досягти потрібної фізичної форми.

Скакалки для важкої атлетики та боксерів

У магазинах представлені спеціальні версії виробів для тренування зі стрибками — це скакалки для боксерів, купити скакалку для боксу можна в розділі пристосувань для силових тренувань Спорттовари №1. Ці моделі мають також сталевий шнур, щоб забезпечити необхідний рівень навантаження. У боксі стрибки застосовуються для зняття напруги з нижніх кінцівок і поліпшення несвідомих і сенсорних реакцій. Така вправа дозволяє боксеру знову ж поліпшити свою рухову активність і реакцію.

Розвага, відпочинок і тренування: скакалка для всіх випадків життя

Вище ми розібралися, де можна купити скакалку для різних тренувальних завдань. Безумовно, потрібно вибирати з асортименту, запропонованого спортивними магазинами, а не купувати спорядження в канцтоварах. Як правило, магазини привозять всі моделі, що мають попит і для різного виду тренувань, через те, що мода на фізичні тренування зі скакалкою в самому розпалі.

Ключова особливість цього тренажера в його малій вазі й невибагливості. При цьому за допомогою цього простого спорядження можна досягти відмінних результатів навіть при самостійному тренуванні, і буквально за кілька місяців привести в ідеальний порядок ваші стегна.

На відміну від інших видів тренажерів скакалка більшістю людей сприймається як ігрове пристосування, тому заняття не будуть у тягар. З його допомогою можна перебороти небажання займатися спортом. Всього півгодини в день можуть гарантувати хорошу фізичну форму.

Скакалку боксерську купити рекомендуємо для силових вправ, з її допомогою можна збільшити навантаження на м'язи ніг незалежно від умов і часу, які можете витратити на заняття спортом. Одночасно тренування зі скакалкою — це привід провести час в колі дітей або близьких, займаючись разом корисною справою. Змагання на скакалках буде хорошим приводом потренуватися разом з дитиною, для цього буде потрібно лише скакалку гумову купити та захопити її з собою при поїздці за місто.

Чи не секретом є той факт, що відсутність фізичного навантаження створює певні складнощі для організму:

• по-перше, з часом сидячий спосіб життя призводить до застійних явищ в судинах нижніх кінцівок;
• по-друге, все більше людей страждають від атеросклерозу саме через низьку фізичного навантаження.

Такий тренажер допомагає вирішити ці дві проблеми в найкоротші терміни причому із задоволенням до процесу занять. Незалежно від обраної системи тренувань скакалка буде відмінним доповненням до спортивного навантаження. Представлені в асортименті магазинів зразки мають найбільший попит серед покупців. Також можна ознайомитися з більш рідкісними і дорогими моделями.

Запобіжні заходи. Рекомендуємо використовувати скакалку під час силових тренувань переважно молодих людей, щоб уникнути можливих вікових переломів. Особливо це справедливо стосовно жінок старшого віку. Дані вправи варто додавати в тренувальний комплекс тільки після узгодження зі спортивним лікарем.