Кошик
309 відгуків
Фотогалерея

Фотогалерея компании Спорттовари №1

  • Карта і графік роболти Карта і графік роболти
  • 1. Жим штанги, лежачи на горизонтальній лаві Жим штанги лежачи - одно з найбільш популярних вправ в тренажерному залі, пов'язано це з технічною простотою виконання вправи і швидкому прогресі в цьому русі, за умови дотримання правильної техніки в 1. Жим штанги, лежачи на горизонтальній лаві Жим штанги лежачи - одно з найбільш популярних вправ в тренажерному залі, пов'язано це з технічною простотою виконання вправи і швидкому прогресі в цьому русі, за умови дотримання правильної техніки в
  • Лежачи на лаві з кутом нахилу від 45° до 60° (кут нахилу має бути менше 60° щоб уникнути занадто великої напруги дельтовидних м'язів). Гантелі тримати біля грудей в опущених вниз руках, зігнутих в ліктях, кисті знаходяться в положенні пронації - з Лежачи на лаві з кутом нахилу від 45° до 60° (кут нахилу має бути менше 60° щоб уникнути занадто великої напруги дельтовидних м'язів). Гантелі тримати біля грудей в опущених вниз руках, зігнутих в ліктях, кисті знаходяться в положенні пронації - з
  • Лежачи спиною на вузькій лаві, що дозволяє вільно рухати плечима. Гантелі тримати на злегка зігнутих руках для зменшення їх напруги в ліктьовому суглобі: - зробити вдих і розвести руки в сторони, так щоб лікті виявилися на рівні плечей по горизонтал Лежачи спиною на вузькій лаві, що дозволяє вільно рухати плечима. Гантелі тримати на злегка зігнутих руках для зменшення їх напруги в ліктьовому суглобі: - зробити вдих і розвести руки в сторони, так щоб лікті виявилися на рівні плечей по горизонтал
  • Плечі Під'їм гантелі у бік однією рукою лежачи на боці Напівлежачи боком на підлозі або на лаві. Гантель тримати хватом згори: - зробити вдих і підняти руку вгору до вертикального положення; - зробити видих після закінчення Плечі Під'їм гантелі у бік однією рукою лежачи на боці Напівлежачи боком на підлозі або на лаві. Гантель тримати хватом згори: - зробити вдих і підняти руку вгору до вертикального положення; - зробити видих після закінчення
  • Взяти гантель. Долоню повернути до тіла всередину. Руку і коліно однієї і тієї ж сторони поставити на лаву один навпроти одного. Спину зафіксувати: - зробити вдих і підтягнути гантель до тіла як можна вище, рухаючи лікоть максимально назад, стежити Взяти гантель. Долоню повернути до тіла всередину. Руку і коліно однієї і тієї ж сторони поставити на лаву один навпроти одного. Спину зафіксувати: - зробити вдих і підтягнути гантель до тіла як можна вище, рухаючи лікоть максимально назад, стежити
  • Лежачи на лаві. Ноги поставити на підлогу. Тримати одну гантель обома кистями на прямих руках, розташувавши долоні на внутрішній поверхні дисків гантелі. Руків'я гантелі обхопити великими і вказівними пальцями обох рук : - зробити вдих і опустити ган Лежачи на лаві. Ноги поставити на підлогу. Тримати одну гантель обома кистями на прямих руках, розташувавши долоні на внутрішній поверхні дисків гантелі. Руків'я гантелі обхопити великими і вказівними пальцями обох рук : - зробити вдих і опустити ган
  • Палатки, намети bestway Палатки, намети bestway
  • run1bestway674186742006382.jpg run1bestway674186742006382.jpg
  • orttovarun1shtangetki06732.jpg orttovarun1shtangetki06732.jpg
  • sporttovaru_n1_05962foto.jpg sporttovaru_n1_05962foto.jpg