М ячі для фітнесу

Фітбол це весело, цікаво і дуже корисно.

Вправи фітбол — гімнастики можна використовувати в будь-якій частині освітньої діяльності фізичної культури щоб:

• Гармонійно розвивати м язову силу, гнучкість, витривалість, швидкість.
• Сприяти розвитку координаційних здібностей, функції рівноваги, вестибулярної стійкості.
• Формувати та закріплювати навички правильної постави.
• Сприяти профілактиці плоскостопості.
• Розвивати дрібну і велику моторику.
• Сприяти формування життєво необхідних рухових умінь і навичок дітей відповідно до їх індивідуальних і вікових особливостей.
• Розвиток фізичних якостей.
• Сприяти розвитку культури руху та потреби в заняттях фізичними вправами.

Фітбол (м'яч для фітнесу) для красивих великих дівчаток купити в Хмельницькому та Україні.

Фітбол — спеціальний м'яч великого розміру з гуми. Попередник, схожий на сучасний фітбол, був винайдений у Швейцарії, лікарем-фізіотерапевтом С. Кляйнфогельбах, саме тому його ще називають швейцарським. Спочатку він призначався для реабілітації людей з порушеннями центральної нервової системи. У перекладі «фітбол» означає «м'яч оздоровлення».

У фітнес-індустрії його стали використовувати лише в 80 роках минулого століття, піонером в цій сфері стала Америка. Саме тоді гімнастичний м'яч стали виділяти як окремий снаряд й використовувати для занять фітнесом, пілатесом, а також для вагітних жінок та немовлят.

Переваги м'яча для фітнесу

Цей простий та недорогий снаряд має масу переваг, він:

легкий та мобільний — його легко можна перекотити або перенести на інше місце;
міцний, витримує вагу до 180 кг й при порізі не вибухає завдяки протирозривні системі;
багатозадачність — дозволяє виконувати безліч вправ та розвивати різний функціонал, наприклад, стрункість, гнучкість;
розвиває координацію, в силу своєї нестійкості;
є одним з кращих тренажерів для корекції фігури та схуднення;
не має вікових обмежень, їм можуть користуватися пенсіонери, дорослі, діти та новонароджені.

вибір фітболу

До вибору функціонального м'яча для фітнесу потрібно підходити з усією ретельністю, адже це — ваш комфорт та ефективність тренувань. Існує два способи вибору м'яча — в залежності від довжини рук та зросту.

• людям, зрості до 1,52 м підійде м'яч для фітнесу, діаметром 45 см;
• при зрості 1,53-1,65 потрібно вибирати снаряд 55 см;
• при зрості 1,66-1,85 м потрібен фітбол 65 см;
• людям, вище 1,86 м, підійде куля 75 см.

Для вибору м'яча по довжині рук, потрібно їх виміряти від кінчиків пальців до плеча:

• при довжині 46-55 см вам потрібен 45-сантиметровий фітбол;
• якщо довжина коливається від 56 до 65 см, то потрібен куля діаметро 55 см;
• при 66-80 см довжині рук вибирайте 65-сантиметрова куля;
• якщо довжина становить 81-90 см, тоді вам потрібен фітбол діаметром 75 см.

Існують м'ячі й по 100 см в діаметрі, вони призначені для людей вище 2 м. Якщо ви сіли на кулю, ваші стопи щільно стоять на підлозі, а коліна зігнуті під прямим кутом, значить, розмір підібраний правильно.

Крім цього м'ячі для фітнесу бувають з гладкою та рельєфною поверхнею. «Пухирчики» надають масажне дію на тіло. Ручки на м'ячі дозволять вам згадати дитинство й від душі пострибати на ньому, до речі, з користю для м'язів спини та ніг. Судячи з відгуків багатьох жінок, це відмінно знімає стрес після напруженого трудового дня. Забарвлення кулі впливає на психоемоційний фон тренування, тут краще покладатися на те, який колір вам більше подобається.

Де дешево купити фітбол в Україні? Недорогі м'ячі в інтернет-магазині «Спорттовари №1»!
Ми робимо спорт дійсно доступним. Фітбол в магазині коштує від 33 до 660 грн.

Зручність клієнтів для нас на першому місці, тому спортінвентар можна замовити через сайт буквально за кілька хвилин. Доставлення буде виконана в Дніпро, Харків чи будь-яке інше місто України на найближчу пошту.
Якщо ви хочете забрати товар особисто, то знайти магазин дуже легко — він розташований в Хмельницькому на ринку Оптовик.
Магазин працює як зі спортклубами, так й з приватними особами.
Ви фінансово застраховані, оскільки заплатити за покупку можна після її доставлення.
Купуйте фітбол, він забезпечить вам чудовий настрій та красиву фігуру!